在10月6日，何超盈因一段旧采访再次成为话题焦点，引发了无数网友关注，话题“#何超盈仅用一年减重100斤#”受到热议。2019年，何超盈在怀孕期间体重暴涨至约220斤，出行不得不依赖轮椅。产后，她通过科学的减重方法，成功在一年内减掉近100斤，最低体重降至90多斤，身材恢复得相当纤细。
当被问及她的减肥秘诀时，何超盈坦率地反问：“怎么没人问我为什么胖了100多斤？” 她指出，体重的增加主要是怀孕带来的自然变化，让许多母亲的心声得以表达。网友也纷纷评论道，增重并非是放纵，而瘦身的过程也不应只是迎合他人的审美标准，她选择科学的方式来重新掌控自己的身体。
此外，何超盈在减重期间也顺利获得了纽约大学斯坦哈特学院的教育学博士学位。三年的时间里，她在线学习、参加实习、照顾孩子并进行减肥，样样都不耽误。毕业典礼上，她披上博士袍，还晒出了父亲的博士毕业照，父女都被称为“何博士”。如今，她和丈夫辛奇隆成为真正的“博士夫妻”，一个来自哈佛，一个来自纽约大学，家庭的学术成就令人瞩目。
然而，何超盈的变化不仅仅体现在体重上。她曾表示，产后的自卑感让她不敢出门，甚至产生镜头恐惧症。但她没有选择物质来填补内心的空虚，而是踏上了攻读博士的旅程，原因朴实而动人：“我想知道怎么让我的孩子不经历我的焦虑。” 从叛逆的千金到现在的何教授，从220斤到90斤，如今的何超盈不仅外貌焕然一新，更散发出满满的自信。
现在，她带着6岁的女儿参与慈善活动，发起儿童教育公益项目，帮助超过1200名偏远地区的孩子获取课外资源。真正的女性魅力不在于体重的数字，而在于她在生活中重新找回了自己的掌控权。
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